Channel
Все о диете Дюкана и не только! Наш Telegram чат https://t.me/dukandiet_chat Админ: @nataly_fit Мы в Telega.in: telega.in/channels/dukandiet_ru/card?r=4PwbmJ1I Реестр РКН: https://clck.ru/3L8i7Y
Updated: 2026-09-12
🥞 ТВОРОЖНЫЙ БЛИН В ДУХОВКЕ На форму 20x30 см: ▫️300 г творога ▫️2 яйца ▫️1 уп. сухой смеси для пудинга без сахара (ванильный или сливочный вкус - 40 г) ДОП ▫️щепотка ванили ▫️горс…
🌷 Иногда хочется просто порадовать близкого человека. В канале собраны красивые открытки с добрым утром, тёплыми пожеланиями и поздравлениями для родных и друзей. ❤️ Выбрать откры…
Media post
🫑 КАК БЫСТРО НАФАРШИРОВАТЬ ПЕРЦЫ Как вам такая идея?😃 Попробуйте такой способ👌Возьмите пищевой пакет, наполните его фаршем и просто выдавливайте начинку в перцы. Намного удобнее…
НОВИНКА от Vitlio-Хлорофилл 500мл! Рушим цены! 🔥🔥🔥✅ Ссылка . Ищете способ поддержать организм в ритме большого города? Наш новый хлорофилл — это выгодное и удобное решение. Крас…
🌮 БЕЛКОВАЯ ЛЕПЕШКА С ТУНЦОМ ▫️½ кабачка ▫️1 банка тунца в собственном соку (142 г) ▫️2 яйца ▫️2 ст. л. греческого йогурта ▫️30-40 г легкого сыра (ДОП) ▫️соль и перец 1️⃣ Натрите к…
🍗 СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА В ДУХОВКЕ Если хочется приготовить курочку, которая получится сочной внутри и с красивой румяной корочкой - обязательно попробуйте этот маринад. Все смеш…
Кстати, в телеграм есть отличный канал врача, где он пишет просто, понятно и по-человечески о коже, волосах и здоровье в целом. Доктор Стародубцев - врач-дерматолог, трихолог, нутр…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.