Еда без вреда | ПП рецепты

Recent posts

• 2026-09-13

  Просто попробуйте эти ароматные фаршированные перцы КБЖУ на 100 гр: 95.4/10.8/3.2/5.8 Ингредиенты: - болгарский перец 1 шт - буженина индейки 20 гр - моцарелла 40 гр - яйца 2 шт - …

  4,338 views24 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Очень простой и очень вкусный киш с лососем и брокколи КБЖУ на 100 гр: 160/13/8.5/12 Ингредиенты для основы: - творог 2% 200 гр - яйца 2 шт - масло оливковое 10 гр - мука 150 гр -…

  6,641 views28 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  🌿 Хотите скинуть 3–4 кг, но не хотите платить диетологу? Попробуйте Мию 📸 Сфотографируйте еду — она сама посчитает калории и БЖУ 🔬 Раз в неделю разберёт рацион: что убрать, что …

  6,357 views10 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Закусочные помидоры на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 44/5.1/0.3/5 Ингредиенты: - помидоры 300-400 гр - луковица 1 маленькая - петрушка или кинзы Ингредиенты для заправки: - раститель…

  7,084 views31 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  ПП тирамису, с которым худеть одно удовольствие ⠀ КБЖУ на 100 гр: 100/8/2/12 Ингредиенты для теста: - яйцо 1 шт - ряженка или кефир 50 мл - мука рисовая 40 гр - разрыхлитель 1/2 ч.…

  7,092 views41 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Газировка без сахара, которую хочется попробовать 🥭 DZEN — газированный лимонад со вкусом манго-маракуйи и 4 г пребиотической клетчатки в каждой банке. Если хочется найти альтерна…

  6,962 views5 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Потрясающие хрустящие конвертики с творогом и сыром КБЖУ на порцию: 435/26/19/40 Ингредиенты: - лаваш 70 гр - творог 50 гр - лёгкий сыр 50 гр - соль по вкусу - зелень по желанию 🥦…

  7,853 views46 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Эти творожные бейглы оценит каждый КБЖУ на 1/3 порции: 249/21/10/16 Ингредиенты: - творог 5% 250 гр - яйцо - кунжут 10 гр - лёгкий сыр 40 гр - мука 50 гр - соль по вкусу - желток 1…

  9,580 views57 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×142026-09-11 → 2026-09-14
• 

  Откройте вкус Азии!

  Откройте яркие вкусы азиатских хитов! Побалуйте себя аппетитными снеками и не только в Fix Price

  Open Website
  ×42026-09-11 → 2026-09-14
• 

  Школа конфет🍬 Елена Рузанова

  🟤 с 🧀сыром сулугуни, черникой и клюквой. Видеоурок с пошаговым приготовлением конфет. Подробный рецепт!

  View Channel
  ×32026-09-12 → 2026-09-13
• 

  Купите сладости, участвуйте в розыгрыше!

  Купите продукцию бренда Mars и получите шанс выиграть ценные призы, среди которых — автомобиль! Розыгрыш проходит с 01.09.26 по 31.10.26. Подробности по ссылке

  Open Website
  ×32026-09-11 → 2026-09-13
• 

  Все будет в порядке!

  Средства Мr Muscle со скидкой до -50% на Озон. Чистота и блеск без разводов.

  Open Website
  ×22026-09-14
• 🥗EzFiT - Calorie Counter

  Сфоткай еду — КБЖУ за 3 секунды. Умный счетчик калорий прямо в Telegram. Поможет рассчитать норму и напомнит о приеме пищи. Запускай!

  

  View Bot
  ×22026-09-13
• 

  Знакомства для взрослых

  Секреты знакомств для серьёзных отношений. Пошагово для мужчин и женщин.

  View Post
  ×22026-09-13