Channel
Updated: 2026-07-31
😴 Совість — найкращий засіб для засинання #ІДЕЯдня Важко заснути, коли є невирішені справи і відчуття, що день пройшов даремно. Легко — коли за день зроблено щось корисне і є розу…
Бувають дні, коли ти просто сидиш на кухні з охололим чаєм, дивишся в одну точку і відчуваєш, що сили закінчилися. ☕️ На роботі дедлайни, вдома побут, у стрічці новин — суцільний с…
🚪 Закрив ноутбук — закрив роботу #ІДЕЯдня Не термінове може почекати до завтра. Завжди. Один із найпростіших способів відновитись — фізично закрити робочі застосунки і не повертат…
🌅 Три години на природі — і тиждень відновлено #ІДЕЯдня Не відпустка. Не спа. Просто три години на тижні на свіжому повітрі, наодинці з собою. Прогулянка в парку, ліс, берег річки…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
🏊 Заходьте в день «на високих обертах» #ІДЕЯдня Ранковий спорт — це не про здоров'я. Це про стан, в якому ви починаєте роботу. Після фізичного навантаження зранку концентрація вищ…
🐴 Знайдіть хобі, яке є одночасно спортом і терапією #ІДЕЯдня Верхова їзда, скеледром, каякінг, танці — активності, де тіло зайняте, а голова повністю перемикається. Це не просто в…
🎞 Перший трейлер третього сезону «Володар Перснів: Персні влади» Реліз 11 листопада на Prime Video.
📋 Записуйте цілі не лише робочі #ІДЕЯдня Нові місця, навички, враження, стосунки — все це теж цілі. Але ми рідко їх фіксуємо так само серйозно, як робочі задачі. Що не записано — …

💡Telegram Education Diary Мотивація. Натхнення. Саморозвиток. Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED. Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy Реклама/питання: @feedbackitu