Channel
✅Совладелец сети студий “Анатомия” @anatomyclub ✅Основатель онлайн-школы AnatomyStudy.ru ✅Совладелец школы «ФитТех» @niifittech ✅Тренер и преподаватель Заявление в Роскомнадзор 5807890552
Updated: 2026-08-25
У одних становая идёт с почти прямой спиной, у других корпус ложится почти горизонтально — при том же весе и правильной технике. Разница в длине рук, бедра и торса. В становой штан…
Media post
Проблема, которая не теряет свою актуальность среди девушек. Годы тренировок, прогрессия веса и отсутствие результата там, где хочется его видеть. Давайте немного порассуждаем пере…
Тренировки после 40 😂
Отличный пример визуализации про длинные/короткие ноги и торс Очень наглядно показывает, почему тренировка подруги может отлично работать для неё и совсем иначе ощущаться у вас. Вр…
А что, если причина вообще не в тренировке? Когда ягодицы не растут, первое, что хочется сделать - пересмотреть программу. Может быть, упражнения не те? Нужно поменять присед? Доба…
Отвечайте честно - сейчас не оцениваю, «хорошо» это или «плохо». Просто интересно посмотреть на цифры) 🙏 А через день сверим это с другим вопросом - довольны ли вы результатом при…
Media post
How Babbel runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
How Busuu runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
How Cambly runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
How italki runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.