Азбука Здоровья

Recent posts

• 2026-09-12

  Новое исследование на базе данных 89,000 британцев доказало, что даже тусклый искусственный свет во время сна разрушает сердечно-сосудистую систему, утолщая стенки левого желудочка…

  5,334 views20 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Никогда не запекайте в фольге Алюминий признан сильным нейротоксином, способным вызвать нервозность, депрессию, ухудшение памяти. Найдена связь переизбытка алюминия с изменениями в…

  6,828 views20 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Собираем аптечку: эти лекарства должны быть у каждого! 💊 ✅Температура: нуpoфeн + мнoгo вoды. ✅Раны и порезы: пepeкиcь вoдopoдa или миpaмиcтин, бaктepицидный плacтырь, бинт. ✅Бoли:…

  17,834 views22 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Чтo дoбaвить в чaй, чтoбы пoлучить мaксимум пoльзы 🍵 1. Γвoздикa Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaве…

  17,612 views21 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Разминка для людей 40+ на 10 минут 👌🏻 👉🏻 Такая утренняя гимнастика повышает тонус, помогает ускорить метаболизм и заряжает бодростью на весь день. @zdorovazbuka - подписаться

  15,929 views21 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-08

  В чем заваривать чай, чтобы он раскрыл душу и аромат Чтобы чай раскрыл свой вкус и энергию, важно не только его качество, но и в чём вы его завариваете. Для чёрного чая — идеальны …

  15,384 views21 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-08

  «Кошечка» для спины: мягкая волна молодости и гибкости Нежное упражнение «Кошечка» помогает снять напряжение со спины, расслабить крестец и поясницу, вернуть плавность движений и л…

  17,903 views19 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-08

  Обычный лимон на все случаи 🍋 Для зубов: Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – …

  15,406 views14 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• МЕДСИ

  На канале МЕДСИ опытные врачи отвечают на ваши вопросы, делятся историями из практики, полезными советами и интересными фактами о вашем здоровье.

  

  View Channel
  ×42026-09-09 → 2026-09-12
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×32026-09-11 → 2026-09-12
• 

  МЕДСИ Детство

  Полезная информация о здоровье вашего ребенка, советы опытных врачей, интересные конкурсы. Канал для заботливых родителей МЕДСИ Детство.

  View Channel
  ×32026-09-08 → 2026-09-10
• 

  Секреты похудения в любом возрасте

  Бесплатный вебинар для тех, кто никак не может взять себя в руки, садится на диеты и срывается. Даю пошаговый план, который помог тысячам женщин похудеть.

  Open
  ×22026-09-11 → 2026-09-12
• 

  МЕДСИ Превентивная медицина

  Превентивная медицина - стратегия здорового долголетия! Присоединяйтесь к каналу МЕДСИ и узнайте, как управлять стрессом, контролировать вес и самочувствие.

  View Channel
  ×22026-09-10
• 

  Даштоян Г. Э. | Пластический хирург

  «Боюсь, что будет видно операцию» — частый страх. Показываю результаты через 2 дня и год.

  View Channel
  ×22026-09-08 → 2026-09-09
• AIWA

  Сложно подбирать рацион и тренировки под фазу цикла? Умный ИИ-консультант в Telegram каждый день дает понятные рекомендации по питанию и активности.

  View Bot
  ×22026-09-07 → 2026-09-08
• AIWA

  Секретный помощник в вашей сумочке: ИИ в Telegram следит за здоровьем, берет на себя меню и тренировки.

  View Bot
  ×12026-09-13
• Семейный Доктор

  🔵 О здоровье каждый день на @fdoctor_ru

  View Channel
  ×12026-09-13
• Софронова Ольга | Врач пишет 👩‍⚕️🩺

  Канал врача, кардиолога и терапевта, где простым языком объясняют, что реально помогает, а что только тратит ваши деньги и нервы!

  View Channel
  ×12026-09-12
• Ревитоника

  🔥 Бесплатный мастер-класс для косметологов и массажистов. Демонстрация на модели, разбор ошибок, ответы автора

  Open
  ×12026-09-12
• 

  ANAGRAN | БАДы и витамины для здоровья с умом| АНАГРАН

  Молоко при изжоге даёт облегчение ненадолго, и жжение возвращается. Разбираем, почему так происходит. Читать 👇

  View Post
  ×12026-09-12
• 

  МЕДСИ

  Только доказательная медицина и советы опытных врачей МЕДСИ. Подпишитесь и будьте в курсе актуальных акций и предложений клиники.

  View Channel
  ×12026-09-11
• Йога с Ларисой Семеновой

  💃 В 52 начала носить то, что стеснялась в 30. Йога изменила не только тело, но и уверенность. Выкладываю занятия бесплатно в канале👇

  View Channel
  ×12026-09-11
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×12026-09-10
• 

  МЕДСИ

  Только доказательная медицина и советы опытных врачей МЕДСИ. Подпишитесь и будьте в курсе актуальных акций и предложений клиники.

  View Channel
  ×12026-09-10
• 

  Никитин Василий | Пластический Хирург

  Бодилифт, абдоминопластика, феморопластика. Все ищут волшебника, а находят сказочников. Подробно о подготовке и реабилитации в блоге.

  View Channel
  ×12026-09-09
• 

  МЕДСИ Премиум

  Полезная информация о здоровье, новости и открытия современной медицины, статьи от врачей-экспертов. Подробнее на канале МЕДСИ Премиум.

  View Channel
  ×12026-09-08
• 

  🐳 Whale

  🎁 Кликай и играй прямо в Telegram 💎 Бонус 5.000 на старт 🚀

  View Bot
  ×12026-09-07